Pausas activas video
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Conducto regular de una Organización. Es el medio empleado para transmitir órdenes, disposiciones, consignas, solicitudes, informes y reclamaciones. Quienes lo hacen: lo hacen las líneas de mando en cada entorno donde se lleve a cabo el conducto regular. Como lo hacen: lo hacen de forma escrita o verbal y en forma de cadena jerárquica por así decirlo para notificar y aprobar acciones o situaciones según su importancia. Cuando lo hacen: se hace cuando la persona incumple las normas de forma constante en el entorno donde ejerza una actividad. Por ejemplo en un colegio se empiezan a regir las normas desde el profesor pero si no se logra solucionar el problema del alumno se remiten a coordinación y por ultimo a rectora . Donde lo hacen: se puede hacer en cualquier establecimiento el cual tenga una organización. (Empresas, colegios) Porque lo hacen: porque se necesitan solucionar problemas bajo las leyes del lugar o bajo las infracciones de las personas para que tengan un mejor...
NORMAS DE CONSERVACIÓN PARA LOS DIFERENTES SOPORTES DOCUMENTALES. Depósitos de Archivos: Es un sitio centraliza donde se almacena y mantiene información digital, habitualmente bases de datos o archivos informativos. Archivo Total: Concepto que hace referencia al proceso integral de los documentos en su ciclo vital. Organización de los Archivos: Base para la toma de decisiones en la administración: gestión y control. Principios Artísticos: Los principios que rigen la organización de los fondos documentales: Procedencia: Cada documento debe conservarse en el fondo documental al que naturalmente pertenece Orden original: Es mantener el orden interno de cada fondo manteniendo la estructura que tuvo durante el servicio activo que tuvo durante el servicio activo. Archivo de Gestión: Documentación Activa Archivo Central: Documentación Semi-activa Archivo Histórico: Documentación inactiva Valores Primarios: *Administrativos *Legal *Fiscal *Contable...
Pausas Activas La importancia de las pausas activas Se ha demostrado que los descansos periódicos generan mayor creatividad y productividad durante las horas de trabajo. Las pausas activas o gimnasia laboral son ejercicios físicos y mentales que realiza un trabajador por corto tiempo durante la jornada con el fin de revitalizar la energía corporal y refrescar la mente. Muy al contrario de lo que se solía pensar, las pausas periódicas generan mayor productividad, inspiran la creatividad y mejoran la actitud de los colaboradores, además de ser un ejercicio recomendado para evitar que algunos miembros corporales se atrofien o sufran lesiones. “Es importante hacer de estas actividades un hábito diario, pues mejoran no sólo el estado físico de la persona, sino que le ayudan a no sentirse cansada”, afirma Nancy Landinez, coordinadora del Laboratorio Corporal Humano de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia. Aunque algunas empresas lo implementan como...
Puesto de trabajo Postura corporal La importancia de una buena postura y consejos para conseguirla Una buena postura nos beneficia en nuestra salud y estética. No solo nos vemos más estilizadas cuando estamos derechas, sino que además no aplicamos presión extra sobre nuestros huesos y órganos. Por ello, es necesario mantener una correcta alineación de nuestra columna vertebral, músculos, articulaciones y ligamentos, para que nuestro cuerpo utilice el mínimo esfuerzo para realizar alguna actividad o mantener la postura estática. Hablamos con Patricia Opazo , coordinadora de la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación de la Clínica Bicentenario, quien nos entregó consejos para mantener una postura correcta en el día a día. Toma nota a las siguientes recomendaciones. 1. Mantén los hombros y la espalda derecha: Para lograr mantener una postura correcta, es necesario mantener los hombros y la espalda derecha. La especialista asegura ...
NTC 1487. Citas Pasaje, párrafo proposición o ideas que se extraen de la obra de un autor para corroborar o contrastar lo expresado. Clases de citas Cita de cita : Cita que se hace de un autor que, a su vez, la ha tomado de otro. Ejemplo: “A veces creo que es verdad lo que dijo mi compadre Gabriel García Márquez, que cien años de soledad no era mas que un vallenato de 350 páginas” Cita directa o textual : Cita en la cual se hace transcripción de las palabras textuales de un autor. Ejemplo: A propósito del análisis de riesgo, royal p. Fisher dice: un análisis de riesgo o valoración puede ser efectuado en cualquier momento. Sus objetivos son: Cita indirecta Cita que hace mención de las ideas de un autor, con las palabras de quien escribe. Ejemplo: Como dice mabbett, el éxito de la producción de las frutas en chile está asociado a factores como el clima, la geografía, el talento técnico y empresarial. Las notas al pie de página...
PAUSAS ACTIVAS. Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. Las pausas activas pueden realizarse varias veces al día por aproximadamente 10 minutos cada vez. Estos ejercicios te permitirán descansar los músculos que más usas, dependiendo de la actividad que realices, así mismo, podrás evitar enfermedades como el estrés, la fatiga visual, los dolores de espalda, el túnel carpiano entre otros. Y entonces ¿Qué ejercicios puedes hacer durante tus descansos? Te presentamos las siguientes opciones. Para el cuello: Gira la cabeza hacia el lado derecho hasta que tu mentón quede en la misma dirección del hombro. Inhala, cuenta hasta 10 y haz el mismo movimiento al lado contrario. Repite esta acción 5...